No te lances a correr sin mas

1 de marzo 2017

Antes de lanzarte a correr acude a la consulta de tu médico para evaluar tus factores de riesgo y hacerte un chequeo que te permitirá ser una ‘runner’ con plenas garantías. Foto: Cordon Press.

Sanitas aconseja un chequeo médico antes de lanzarse a correr

Aunque correr en principio no es un deporte de excesivo riesgo, Jesús Hernández, preparador físico de Sanitas, considera que “es recomendable revisar que todo está en su sitio y funciona correctamente antes de empezar. Realizar una prueba de esfuerzo es la mejor garantía de que estamos preparados para comenzar”. Durante un chequeo especializado se monitoriza el comportamiento del corazón con una prueba de esfuerzo y un electrocardiograma, lo que permite detectar posibles problemas de salud y aconsejar a cada persona en función de sus condiciones físicas, su planificación deportiva y los resultados clínicos de las pruebas.

“En personas por debajo de los 35 años, la mayoría de los problemas cardiacos se deben a alteraciones congénitas y en el caso de personas mayores de 35 años, las causas más habituales son enfermedades coronarias desconocidas o no bien valoradas para el ejercicio que se va a desarrollar. En España deberíamos adoptar las recomendaciones de la Asociación Americana del Deporte: cualquier deportista mayor de 35 años debería someterse a una prueba de esfuerzo al año para monitorizar su salud, conocer bien los límites de su esfuerzo y planificar su actividad para prevenir situaciones clínicas”, ha subrayado el Dr. Julio de la Morena, jefe de la Unidad de Medicina Deportiva del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja.

Fuente:www.grupoaseguranza.com

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