SegurCaixa Adeslas ha presentado la iniciativa www.cuidarteelmejortrabajo.com, una página web pensada para promover la salud y el bienestar en el entorno laboral. La propuesta está acompañada de una campaña en redes sociales y tiene un claro objetivo: fomentar el autocuidado y los hábitos saludables durante la jornada laboral, en un espacio donde pasamos buena parte del día.
Cuatro pilares para mejorar la salud laboral
La web está estructurada en torno a cuatro áreas clave, con contenidos elaborados y revisados por profesionales sanitarios. El enfoque es claro: promover pequeños cambios con impacto real en la salud y la productividad.
Alimentación saludable
Lo que comemos influye directamente en nuestra energía y concentración. Por eso, uno de los apartados está dedicado a enseñar cómo preparar comidas nutritivas y fáciles de llevar al trabajo, evitando picos de fatiga y mejorando el rendimiento a lo largo del día.
Bienestar emocional
El estrés es uno de los grandes enemigos del entorno laboral. En esta sección, se ofrecen herramientas prácticas para gestionar el tiempo, relajarse y adquirir hábitos saludables que ayuden a afrontar la presión diaria sin que la salud mental se resienta.
Ergonomía en el puesto de trabajo
Muchas personas pasan horas sentadas frente al ordenador. En esta sección se explican ajustes ergonómicos sencillos —como la altura de la pantalla o la postura correcta— que pueden prevenir dolores musculares y problemas de espalda.
Actividad física frente al sedentarismo
El sedentarismo tiene efectos negativos tanto a nivel físico como emocional. Adeslas propone una serie de ejercicios sencillos para activar el cuerpo durante la jornada, con el objetivo de revitalizar el ánimo, cuidar el corazón y mantener la salud muscular.
Contenido riguroso y práctico para el día a día
Todos los materiales —desde artículos hasta webinars con especialistas— están diseñados para que cualquier persona pueda incorporar mejoras a su rutina laboral sin complicaciones. La propuesta parte de una idea simple pero poderosa: trabajar bien empieza por estar bien.
Una apuesta firme por la salud corporativa
Con esta iniciativa, SegurCaixa Adeslas refuerza su compromiso con el bienestar, ofreciendo herramientas útiles tanto para empleados como para empresas que quieren apostar por una cultura laboral más saludable.
