Conectar y Fortalecer: Cómo Mantener una Comunicación Valiosa con las Personas Mayores

abrazando a la abuela

A medida que envejecemos, la capacidad de relacionarnos puede disminuir, lo que a menudo lleva a sentimientos de aislamiento, especialmente en personas mayores que viven solas. La comunicación efectiva con los mayores es esencial para su bienestar físico y emocional. Expertos de Sanitas Mayores han elaborado recomendaciones para establecer una comunicación afectiva y valiosa con este grupo poblacional.

La Importancia de la Comunicación

Los cambios sensoriales relacionados con la edad, como la pérdida de la vista o el oído, pueden dificultar la interacción de las personas mayores con los demás. Una comunicación efectiva marca la diferencia en su calidad de vida, permitiéndoles sentirse integrados y conectados.

Escuchar y Valorar

La soledad es un desafío común entre los mayores, especialmente aquellos que viven solos. La escucha activa y el interés genuino en sus historias y experiencias les brindan importancia, comprensión y compañía. David Curto, director Médico, de Calidad e Innovación de Sanitas Mayores, destaca cómo esta comunicación mejora su autoestima y capacidad para expresar sus sentimientos y necesidades.

Consejos para una Comunicación Efectiva

Sanitas ofrece recomendaciones clave para interactuar con personas mayores:

  1. Mostrar respeto y empatía, evitando actitudes condescendientes.
  2. Emplear un lenguaje claro y adaptar el volumen de la voz.
  3. Adaptar el entorno para personas con problemas de audición.
  4. Fomentar la participación activa, permitiendo que compartan experiencias.
  5. Ser paciente, comprendiendo que pueden necesitar más tiempo para responder.

Beneficios para la Salud Mental

Reconocer la importancia de la comunicación con los mayores y mantener conexiones significativas es crucial. La falta de interacciones sociales y la soledad aumentan el riesgo de depresión, ansiedad y deterioro cognitivo. Mantener una comunicación efectiva contribuye al bienestar físico y emocional de nuestros mayores, brindándoles un sentido de compañía, valor y apoyo.

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