Vivir en un constante estado de estrés, ansiedad o depresión puede tener un impacto directo en nuestras elecciones alimenticias.
En muchos casos, esto conduce a una alimentación basada en comida rápida, alimentos preenvasados y productos ultraprocesados. Aunque estos alimentos pueden carecer de los nutrientes necesarios y contener niveles elevados de azúcares perjudiciales, sus efectos van más allá. No solo afectan a nuestra salud mental y física, sino que también pueden perturbar nuestra salud bucodental.
El vínculo entre estrés laboral y problemas bucales
El Estudio sobre Salud Bucodental realizado en 2022 por Sanitas reveló que el 70,73% de los encuestados afirmó que el estrés relacionado con el trabajo afecta a su salud bucodental. Esta interconexión entre el estrés y la salud oral tiene explicaciones fundamentales.
Los efectos del estrés en la higiene bucodental
La dinámica frenética del trabajo a menudo resulta en horarios de comida irregulares y un aumento en la ingesta de azúcares. Estos factores, sumados al descuido en el cepillado dental, pueden deteriorar la higiene bucodental. Si este patrón persiste, pueden surgir enfermedades bucales.
Problemas bucodentales ligados al estrés
El estrés puede manifestarse en diversos problemas bucodentales. Entre ellos:
- Bruxismo: Se caracteriza por apretar y rechinar los dientes, sometiéndolos a una presión prolongada, lo que puede llevar a fracturas dentales.
- Gingivitis y Periodontitis: Resultan del descuido de la higiene oral, aumentando la placa bacteriana y el riesgo de caries.
- Herpes Labial y Aftas: El aumento de cortisol, la hormona del estrés, puede desencadenar estas afecciones, alterando el sistema inmunológico.
- Sequedad Bucal: Una respuesta común al estrés, donde los vasos sanguíneos de las glándulas salivales se contraen, elevando el riesgo de caries.
- Síndrome de la Boca Ardiente: Se manifiesta como una sensación de quemazón y hormigueo en la boca, afectando el sentido del gusto.
Actuar ante el estrés y sus consecuencias
Los problemas bucodentales relacionados con el estrés se desarrollan gradualmente, y sus impactos a menudo no se hacen evidentes hasta que están en una etapa avanzada. Ante cualquier indicio de estrés o trastorno psicológico, es crucial buscar ayuda. Consultar a un profesional, ya sea en persona o a través de videoconsulta, puede ayudar a abordar estos problemas a tiempo, reduciendo su influencia en la salud mental, física y bucal.
