Descubre cómo las enfermedades periodontales afectan no solo la salud bucal, sino también el bienestar emocional y social, y los pasos para mantener una sonrisa sana y segura.
La conexión entre la salud periodontal y el bienestar emocional
Las enfermedades periodontales, como la gingivitis y la periodontitis, no solo dañan las encías y los dientes, sino que también tienen un gran impacto en la salud mental y emocional. Dolores crónicos, mal aliento y pérdida de piezas dentales pueden llevar a una persona a experimentar vergüenza e inseguridad, evitando así situaciones sociales que afectan su bienestar psicológico.
“El deterioro de la salud periodontal a menudo lleva a las personas a evitar sonreír o participar en situaciones sociales por miedo a ser juzgadas. Tener dientes y encías en buen estado refuerza la autoconfianza y la autoestima”, comenta Andrea Trujillo, psicóloga de Blua de Sanitas.
De acuerdo con el último Estudio de Sanitas Bucodental, más de 3 de cada 5 españoles se sienten influenciados por el aspecto de su sonrisa, destacando la importancia de una buena salud bucal para la confianza y las relaciones sociales.
Claves para mantener una buena salud periodontal
Para mejorar tanto la salud bucal como el bienestar emocional, Sanitas Dental y Blua de Sanitas recomiendan los siguientes pasos:
- Higiene bucal óptima: Utilizar técnicas adecuadas de cepillado, junto con hilo dental y cepillos interdentales, ayuda a mantener las encías saludables. Los productos que contienen clorhexidina o aceites esenciales también pueden ayudar a reducir la inflamación y controlar la placa bacteriana.
- Alimentación adecuada: Consumir alimentos ricos en antioxidantes como frutas y verduras frescas, así como calcio y vitamina D, es esencial para la salud de las encías. Reducir alimentos ricos en azúcares disminuye el riesgo de infecciones bucales.
- Gestión del estrés: El estrés crónico afecta al sistema inmunológico, dificultando la respuesta del cuerpo frente a infecciones. Técnicas como meditación, yoga y terapia cognitivo-conductual pueden mejorar tanto la salud mental como reducir la progresión de enfermedades periodontales.
- Visitas periódicas al dentista: Consultar al dentista al menos dos veces al año, presencial o mediante videoconsulta, permite una detección temprana y el tratamiento oportuno de problemas periodontales, evitando complicaciones graves.
- Dejar de fumar: El tabaco es uno de los factores de riesgo principales para la periodontitis, pues agrava la enfermedad y dificulta la cicatrización. Abandonar el tabaco mejora la salud periodontal, la estética bucal y elimina el mal aliento.
Cuidar de la salud periodontal no solo previene enfermedades, sino que ayuda a mantener la confianza y el bienestar emocional, esenciales para una vida social plena y segura.
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