La dieta mediterránea, un buen aliado para la salud cardiovascular
Las patologías relacionadas con la salud cardiovascular son la primera causa de muerte natural en España y más de 10 millones de personas padecen alguna de ellas, según el INE. Por eso, expertos desde Sanitas sugieren algunos consejos alimentarios para mantener una buena salud cardiovascular. Las patologías cardiovasculares, aunque suelen tener un origen congénito, en […]
¿Sabes que es Nutri-Escore y como funciona?
Nutriscore es el sistema de etiquetado nutricional frontal que ha sido escogido en España con la finalidad de facilitar a los usuarios una información nutricional más clara sobre los alimentos que van a comprar. ¿Cómo funciona Nutriscore? El consumo excesivo de grasas saturadas, azúcar o sal, a largo plazo, es perjudicial para la salud. Por ello, en la dieta, hay que […]
Si estoy de baja ¿puedo viajar o tengo que quedarme en casa?
La respuesta es confusa, ya que depende de las circunstancias. En el caso de que el paciente no respete las indicaciones de los profesionales sanitarios o no acuda a las citas médicas sin ningún motivo justificado, podrá arriesgarse a que la Seguridad Social le deniega el subsidio. La normativa española no determina si se puede viajar […]
El empeoramiento de la visión, un efecto secundario de la pandemia
La pandemia también ha influido en el mayor uso de la visión cercana. “El 77,4% de los jóvenes entre 12 y 19 años mostró un empeoramiento de su visión tras el confinamiento y el 64,9% sufrió un cambio de graduación en este periodo. Las nuevas generaciones son cada vez más miopes en graduación y en […]
Si tu encía sangra sola debes de acudir de inmediato al odontólogo
Según señala el hospital Sanitas de Madrid, los motivos que pueden llegar a causar el sangrado de las encías son varios, pero el principal suele ser una mala higiene bucal. No cepillarse los dientes con la frecuencia necesaria y no usar hilo dental pueden producir gingivitis. Si observas que padeces de sangrado de encías, lo primero que debes hacer es acudir al odontólogo. Ya que él deberá ser […]
la mejor franja horaria para realizar deporte y así perder peso son las mañanas.
Para los amantes del cardio, se obtiene grandes resultados si se lleva a cabo a en las primeras horas del día y más si lo hacemos en ayunas. Eso sí, los profesionales del sector sanitario advierten de la necesidad de estar hidratados y más cuando las temperaturas son altas. Running, remo, salir en bicicleta o largas caminatas, […]
El gazpacho, junto con las ensaladas y las frutas, son los alimentos estrella del verano
El gazpacho Es uno de los platos estrella del verano. Fresco, ligero, delicioso, el gazpacho no debería faltar en nuestras mesas en estos meses de calor. Pero es que, además, es una opción muy saludable. La mayoría de los nutricionistas, de hecho, lo incluyen en su lista de recomendaciones de alimentos para el estío. Algunos de […]
¿Sabes que es la gerascofobia?
Más allá de los mitos culturales, esta fobia o temor irracional a envejecer se conoce técnicamente como gerascofobia o gerontofobia y puede suponer un gran problema ya que afecta de forma muy intensa a la calidad de vida de las personas que la padecen provocando, incluso, cuadros de ansiedad. Quien tiene gerascofobia no solo sufre enormemente con los cambios […]
la Xunta de Galicia contrata un seguro Covid para ofrecer «tranquilidad a los turistas y peregrinos»
Para intentar atraer viajeros todos aquellos que se alojen en establecimientos reglados tendrán automáticamente cobertura si contraen el Covid. De este modo, los 2,5 millones de visitantes que espera el Gobierno gallego ya en 2021 no deberán preocuparse por gastos médicos, quirúrgicos, de hospitalización e incluso repatriación. Durante este año, la Xunta espera sobre todo […]
Efectos en la salud humana del uso prolongado de mascarillas
Uno de los primeros síntomas que se ha observado es el conocido con el nombre de maskacné, que es la aparición de acné en la cara debido al taponamiento de los poros que provocan la humedad y el vapor que se generan al respirar y al hablar con la mascarilla puesta. Efectos en la salud […]
