La dieta mediterránea, un buen aliado para la salud cardiovascular
Las patologías relacionadas con la salud cardiovascular son la primera causa de muerte natural en España y más de 10 millones de personas padecen alguna de ellas, según el INE. Por eso, expertos desde Sanitas sugieren algunos consejos alimentarios para mantener una buena salud cardiovascular. Las patologías cardiovasculares, aunque suelen tener un origen congénito, en […]
¿Sabes que es Nutri-Escore y como funciona?
Nutriscore es el sistema de etiquetado nutricional frontal que ha sido escogido en España con la finalidad de facilitar a los usuarios una información nutricional más clara sobre los alimentos que van a comprar. ¿Cómo funciona Nutriscore? El consumo excesivo de grasas saturadas, azúcar o sal, a largo plazo, es perjudicial para la salud. Por ello, en la dieta, hay que […]
Si estoy de baja ¿puedo viajar o tengo que quedarme en casa?
La respuesta es confusa, ya que depende de las circunstancias. En el caso de que el paciente no respete las indicaciones de los profesionales sanitarios o no acuda a las citas médicas sin ningún motivo justificado, podrá arriesgarse a que la Seguridad Social le deniega el subsidio. La normativa española no determina si se puede viajar […]
El empeoramiento de la visión, un efecto secundario de la pandemia
La pandemia también ha influido en el mayor uso de la visión cercana. “El 77,4% de los jóvenes entre 12 y 19 años mostró un empeoramiento de su visión tras el confinamiento y el 64,9% sufrió un cambio de graduación en este periodo. Las nuevas generaciones son cada vez más miopes en graduación y en […]
Si tu encía sangra sola debes de acudir de inmediato al odontólogo
Según señala el hospital Sanitas de Madrid, los motivos que pueden llegar a causar el sangrado de las encías son varios, pero el principal suele ser una mala higiene bucal. No cepillarse los dientes con la frecuencia necesaria y no usar hilo dental pueden producir gingivitis. Si observas que padeces de sangrado de encías, lo primero que debes hacer es acudir al odontólogo. Ya que él deberá ser […]
la mejor franja horaria para realizar deporte y así perder peso son las mañanas.
Para los amantes del cardio, se obtiene grandes resultados si se lleva a cabo a en las primeras horas del día y más si lo hacemos en ayunas. Eso sí, los profesionales del sector sanitario advierten de la necesidad de estar hidratados y más cuando las temperaturas son altas. Running, remo, salir en bicicleta o largas caminatas, […]
El gazpacho, junto con las ensaladas y las frutas, son los alimentos estrella del verano
El gazpacho Es uno de los platos estrella del verano. Fresco, ligero, delicioso, el gazpacho no debería faltar en nuestras mesas en estos meses de calor. Pero es que, además, es una opción muy saludable. La mayoría de los nutricionistas, de hecho, lo incluyen en su lista de recomendaciones de alimentos para el estío. Algunos de […]
El seguro de salud privado, los cheques restaurante y la formación externa son las retribuciones en especie mas valoradas por los trabajadores.
Las empresas ofrecen a sus empleados pagos en especie a través de planes de retribución flexible. Normalmente, se trata de productos y servicios que la compañía contrata a mejor precio que el de mercado, al hacerlo de manera colectiva. Es el caso de los menús y los cheques restaurante, los planes de pensiones y los seguros de vida o […]
El 23,4% de los españoles cuenta con un seguro de salud privado
La pandemia ha servido para que la sociedad en general reconozca el valor de la naturaleza. No solo lo importante que es cuidar del medio ambiente, ya que solo tenemos un planeta para vivir, sino en la reconexión con el mundo natural, rural, con los espacios abiertos y con la salud. Las personas valoran ahora […]
¿Sabes que es la gerascofobia?
Más allá de los mitos culturales, esta fobia o temor irracional a envejecer se conoce técnicamente como gerascofobia o gerontofobia y puede suponer un gran problema ya que afecta de forma muy intensa a la calidad de vida de las personas que la padecen provocando, incluso, cuadros de ansiedad. Quien tiene gerascofobia no solo sufre enormemente con los cambios […]
la Xunta de Galicia contrata un seguro Covid para ofrecer «tranquilidad a los turistas y peregrinos»
Para intentar atraer viajeros todos aquellos que se alojen en establecimientos reglados tendrán automáticamente cobertura si contraen el Covid. De este modo, los 2,5 millones de visitantes que espera el Gobierno gallego ya en 2021 no deberán preocuparse por gastos médicos, quirúrgicos, de hospitalización e incluso repatriación. Durante este año, la Xunta espera sobre todo […]
¿Viajas al extranjero? necesitas llevar la Tarjeta Sanitaria Europea
La Tarjeta Sanitaria Europea frece cobertura médica en países de la Unión Europea y en los adheridos al tratado Schengen. Es un documento que puedes solicitar de forma Online. Así pues, si tenemos previsto viajar a cualquiera de los 27 países que forman parte de la Unión Europea por motivos de trabajo, estudios o turismo, de entrada, deberemos solicitar la […]
Efectos en la salud humana del uso prolongado de mascarillas
Uno de los primeros síntomas que se ha observado es el conocido con el nombre de maskacné, que es la aparición de acné en la cara debido al taponamiento de los poros que provocan la humedad y el vapor que se generan al respirar y al hablar con la mascarilla puesta. Efectos en la salud […]
En el año que todos llevamos mascarilla, aumentan los tratamientos estéticos dentales
Según datos de Sanitas Dental, entre junio y diciembre de 2020 aumentó en un 49% la demanda de carillas, en un 32% la de ortodoncia, y en un 17 % la de implantes con respecto al mismo periodo del año anterior, siendo así los tratamientos dentales con mayor éxito tras el confinamiento. Por otro lado, […]
Tienes que andar 6000 pasos al día, si no lo haces ya
Una persona quema entre 30 y 40 calorías por cada 1.000 pasos andados. Así, si andamos 6.000 pasos al día esta cifra ascendería a 240 calorías, que se convertirían en, aproximadamente, 1.680 calorías por semana si se llevan a cabo estos paseos de manera diaria. Caminar 6.000 pasos al día ofrece todavía muchos más beneficios de […]
La Fundación Española del Corazón advierte que las personas con altos niveles de colesterol podrían tener un peor pronóstico en caso de contraer la COVID-19.
A la lista de factores de riesgo que pueden hacer que la infección por Sars-CoV2 revista gravedad (edad, obesidad, enfermedad cerebrovascular, hipertensión etc.)1 se añade el colesterol alto. Relación del colesterol alto con el COVID-19 Los expertos de la FEC han señalado que, en caso de coronavirus, tener el colesterol alto podría aumentar el riesgo de desarrollar […]
Casi la mitad de los españoles usamos la mascarilla más tiempo del recomendado
Una encuesta de Niu Farma refleja que casi la mitad de la población usa la mascarilla más tiempo del recomendado y no la cambian cada cuatro u ocho horas como recomiendan. Aunque la mayoría de los encuestados (80%) ha asegurado sentirse seguro con las medidas de prevención establecidas, los sentimientos de ansiedad, cansancio o indiferencia que […]
Las video consultas de los seguros de salud privados ayudan a mejorar la salud mental
Una gran cantidad de usuarios se han decantado por los servicios ‘on line’ de asistencia médica, un servicio privado que ha crecido como la espuma en el último año y entre los que destacan los servicios por el cuidado de la salud mental. Las continuas restricciones contra el coronavirus, entre los que se incluyen el confinamiento o una […]
Tu también puedes cambiar tu sonrisa como hacen los famosos
Los famosos, cuando posan ante las cámaras, no dudan en mostrar sus seductoras sonrisa. Actores, deportistas, cantantes e influencers tienen clarísimo que una buena sonrisa es una excelente carta de presentación. Pero su boca perfecta tiene truco y lleva un trabajo previo de tratamientos estéticos que les ayuda a conseguir su estupenda sonrisa. ¿Lo mejor? […]
